분류 전체보기 907

산행 중 "쥐(근육경련)"가 났을 때 낫게 하는 법

'쥐 (근육경련)가 난다'는 것은 의학용어로 “수분경직” 이라고 합니다. 나이가 들수록 산행이 아니드래도 걷기중이나 잠자다가도 '쥐'가납니다. 쥐는 근육에 무리가 갔을 때 많이 나며, 쥐가 났을 때는 반대쪽 다리의 동맥과 정맥이 노출되는 아킬레스건 쪽과 무릎 뒤 오금 쪽의 혈관을 ..

[지리산 산마을 이야기] (47) 경남 하동군 청암면 청학동 삼성궁

[지리산 산마을 이야기] (47) 경남 하동군 청암면 청학동 삼성궁 신선이 살던 그 곳 비울수록 채워진다 지리산에서 신선이 돼 사라졌다는 고운 최치원, 그리고 “오직 푸른 학만이 살고 있어 청학동이라 부른다.”라고 기록한 고려 때 문인 이인로를 시작으로 조선시대 김일손, 조식, 서산..