함께 사는 세상 290

나이 들수록 왜 시간은 빨리 흐르는가

원제 Why Life Speeds up as You Get Older (2001) 나이 들수록 왜 시간은 빨리 흐르는가 다우어 드라이스마 지음/ 김승욱 옮김/ 에코리브르/ 2005-9-5/ 반양장본 | 408쪽 | 223*152mm (A5신)/ 왜 서너 살 이전의 기억은 거의 없을까? 왜 수치스런 경험은 잊히질 않는 걸까? '전에도 이런 상황을 경험한 것 같다'는 데자뷰는 왜..

건강필수 4 요소[잠, 햇빛, 등산, 물]

인간의 면역세포는 밤에 활동합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다. 그리고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가 새벽1~ 2 시입니다. 그래서 이 시간엔 반드시 잠에 들어 있어야 합니다...