2.계룡산 계룡산 05.03.27 단독산행 날씨 맑음. 어제에 이어서 이틀 연속산행을 해본다. 07:20 남부터미널에서 공주행 고속버스에 몸을 싣는다. 공주 구터미널에 도착하여 시내버스 정류장까지 이동하여 시내버스를 타고 갑사를 간다. 09:45 몸을 추스르고 갑사에 도착해 곧바로 산행을 시작한다. 갑사.. 혼자 걷는 인생/백대명산돌아보기 2009.10.06
오래 살고 싶으면 우유 절대로 마시지 마라(서평 퍼온글) 책소개 소아의학의 권위자인 저자는 철분 결핍성 빈혈을 앓는 유아들이 늘어나는 추세를 보이자 그 원인을 밝히던 중 우유의 문제점을 발견해냈다. 그는 우유를 분해하여 체내흡수를 도와주는 락타아제 효소, 유당을 가지고 있는 사람들이 몇 퍼센트밖에 되지 않기 때문에 소화되지 않은 우유는 장에.. 함께 사는 세상/신변잡기 주워담아 2009.10.03
55산이어가기 열한번째 091002. 금. 맑음. 혼자서 추석연휴이다. 내일 추석날이 당직이라서 마누라만 고향에 보내놓고 난 하루가 너무 지루할것같아 배낭을 매고 도봉산을 갔다. 저번에 도봉산에서 중간탈출한 구간을 하기 위해서다. 종주산행에서는 한번 탈출을 하면 한번 더 가야 한다는게 여간 귀찮으면서도 불편한게 아니.. 수도권환종주(완) 2009.10.02
