마음챙김의 지혜 100 - 조선선비들에게 배우는

마음챙김의 지혜 100 - 조선선비들에게 배우는

윤홍식 | 오병문 (지은이) |봉황동래 | 2006-04-10/양장본 | 455쪽 | 223*152mm (A5신)

 

책 소개

 

율곡 이이, 퇴계 이황 등 조선시대 선비들이 남긴 글에서 마음 공부의 지혜를 찾아본다. 24명의 조선 지식인들의 100가지 글을 뽑아 지은이가 직접 그린 삽화를 곁들여 읽으며 '마음챙김의 고수'였던 선비들의 숨겨진 면모를 확인할 수 있다.

이기적인 에고를 제어하고 "항상 깨어있는" '경(敬)'의 마음챙김법을 중심으로, 더불어 사는 인간관계 가운데서 일을 처리할 때나 고요할 때나 집중되고 밝은 정신 상태를 유지하고자 했던 선비들의 모습을 만날 수 있다. 몸과 마음을 가다듬는 선도, 단학, 조식 등의 수련법도 접할 수 있다.

 

 

목차

 

들어가며

1.목은 이색
001 깨어있는 마음만이 도에 이르게 할 수 있다
002 광명한 원신은 결코 어두워지는 법이 없다
003 깨어있는 마음으로 나를 알고 남을 돌보라
004 하느님과 원신은 하나이다
005 새벽에 하느님의 마음을 보라
006 계율,선정,지혜로 해탈하라
007 우리 마음의 본체와 작용은 하늘과 땅을 포괄한다
008 도덕합일을 이루는 심법
009 사물의 본질과 현상을 정확히 꿰뚫어 보는 법
010 마음은 텅 빈 하늘과 같고, 맑은 거울과 같다

2.매월당 김시습
011 사물을 모두 꿰뚫어 본 뒤에야 자유로워질 수 있다
012 깨어있는 마음으로 사랑하고 미워하라
013 일처리에 빈틈이 없어야 참으로 깨어있는 것이다

3.한훤당 김굉필